2020/11/11 07:38
[mamico→Akane]
なんか色々思うことがあって更新できなかった💦
Akaneの朝はヨーグルトから始まるのね!
モーニングルーティンってやつ。
あいさんのとこのカカオニブはちみつ絶品よね〜🍯
私は朝はお白湯飲んでからだを温めてから
コーヒータイム☕️
お天気の日にはベランダでコーヒータイムすることもあるよ!

昔から「朝ごはんはしっかり食べないと!」とよく言われるけど
アーユルヴェーダ的には朝は食べなくても大丈夫なの
私は朝ごはん食べると胃が疲れちゃってカラダが重くなるから
昔から朝は食べてなかったんだけど
アーユルヴェーダで食べなくてもいいって言われたときは
なんか腑に落ちたというか
やっぱり!ってなったんだよね〜
いろんな考え方とか概念ってあるけど
カラダって正直だから
自分のカラダに素直に生きるのが1番なのかなーって思うよ!
ということで
我らのモーニングルーティンは
結局食べることしかなかった模様(笑)
ぶどうジュースは飲めた?
私はジュース飲まないからCOBOさんの乳酸菌でレモンを漬けてみたよ🍋(おとなりは昆布)
