2020/11/11 07:38

[mamico→Akane]

なんか色々思うことがあって更新できなかった💦



Akaneの朝はヨーグルトから始まるのね!

モーニングルーティンってやつ。

あいさんのとこのカカオニブはちみつ絶品よね〜🍯

私は朝はお白湯飲んでからだを温めてから

コーヒータイム☕️

お天気の日にはベランダでコーヒータイムすることもあるよ!


昔から「朝ごはんはしっかり食べないと!」とよく言われるけど

アーユルヴェーダ的には朝は食べなくても大丈夫なの

私は朝ごはん食べると胃が疲れちゃってカラダが重くなるから

昔から朝は食べてなかったんだけど

アーユルヴェーダで食べなくてもいいって言われたときは

なんか腑に落ちたというか

やっぱり!ってなったんだよね〜


いろんな考え方とか概念ってあるけど

カラダって正直だから

自分のカラダに素直に生きるのが1番なのかなーって思うよ!



ということで

我らのモーニングルーティンは

結局食べることしかなかった模様(笑)


ぶどうジュースは飲めた?

私はジュース飲まないからCOBOさんの乳酸菌でレモンを漬けてみたよ🍋(おとなりは昆布)