［mamico→Akane］

なんか色々思うことがあって更新できなかった💦

Akaneの朝はヨーグルトから始まるのね！

モーニングルーティンってやつ。

あいさんのとこのカカオニブはちみつ絶品よね〜🍯

私は朝はお白湯飲んでからだを温めてから

コーヒータイム☕️

お天気の日にはベランダでコーヒータイムすることもあるよ！

昔から「朝ごはんはしっかり食べないと！」とよく言われるけど

アーユルヴェーダ的には朝は食べなくても大丈夫なの

私は朝ごはん食べると胃が疲れちゃってカラダが重くなるから

昔から朝は食べてなかったんだけど

アーユルヴェーダで食べなくてもいいって言われたときは

なんか腑に落ちたというか

やっぱり！ってなったんだよね〜

いろんな考え方とか概念ってあるけど

カラダって正直だから

自分のカラダに素直に生きるのが1番なのかなーって思うよ！

ということで

我らのモーニングルーティンは

結局食べることしかなかった模様（笑）

ぶどうジュースは飲めた？

私はジュース飲まないからCOBOさんの乳酸菌でレモンを漬けてみたよ🍋(おとなりは昆布)