アカリ・リッピーさんの『アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方』、私もたまたま図書館で見つけて数ヶ月前に読んだ！

そして、この本読んで試してみたら今ではオイルプリングが日々習慣になっているよ✌️

コロナ前のワークショップを頻繁にしているときは

LUCYでアーユルヴェーダのWSもしていたねぇ。（懐かしい....

でも、鼻うがいはいまだにできない。。

私は泳げないもんで、鼻うがいは溺れているような気持ちになりそうで笑（なんか痛そう...( ⚆ ⚆ )

気づけばあと1週間で3月も終わりなんて...

春分過ぎても、まだまだ寒い日が多いけれど><

しまったコートをまた出したよ。。。

でも、夏のLUCYのイベントの目処も立ってきたし、次の季節も楽しみだね〜（気が早いかなー）